GridHEALTH.id – Jantung adalah organ vital yang perlu dijaga kesehatannya, untuk mengetahui tingkat kesehatan dan kebugaran, dapat diukur dari denyut nadi, yang merupakan indikator penting.
Maka, kenali cara mengukur denyut nadi berikut ini, agar mengetahui detak jantung normal seseorang, sehingga kita bisa tahu gambaran kondisi jantung kita.
Bahkan bisa menjadi deteksi awal risiko gangguan jantung.
Detak Jantung Normal
Cleveland Clinic mendefinisikan detak jantung adalah berapa kali jantung berdetak dalam satu menit, yang bisa menjadi indikator penting kesehatan secara keseluruhan.
Sehingga seseorag seharusnya tetap dalam detak jantung normal, tidak boleh terlalu cepat atau terlalu terlambat.
Untuk diketahui, tubuh secara otomatis mengontrol detak jantung agar sesuai dengan apa pun yang dilakukan atau apa pun yang terjadi di sekitar kita.
Nah, itulah mengapa detak jantung bisa menjadi lebih cepat saat seseorang aktif, ketakutan, atau bersemangat dan menjadi turun saat seseorang beristirahat, dalam kondisi tenang dan nyaman.
Pertanyaannya seperti apa detak jantung yang normal?
Detak Jantung Normal Sesuai Usia
Berikut ini detak jantung normal sesuai usia yang perlu diketahui, berdasarkan National Institutes of Health yang dilansir oleh Forbes HEALTH:
- Bayi baru lahir sampai 1 bulan (70-190 bpm/ detak per menit)
- Bayi 1 bulan sampai 11 bulan (80-160 bpm)
- Anak 1 sampai 2 tahun (80-130 bpm)