- 15 detik, setelah 15 detik habis, kalikan angka yang dihitung dengan empat
- 30 detik, setelah 30 detik habis, kalikan angka yang dihitung dengan dua.
Jika seseorang menghitung dalam kondisi sedang beristirahat, maka itu adalah hasil dari detak jantung istirahat.
Bisa juga dilakukan selama atau segera setelah berolahraga untuk mengetahui detak jantung normal seseorang. (*)
Baca Juga: Jantung Sering Berdetak Kencang, Salah Satu Tanda Penyakit Jantung?