GridHEALTH.id - Jangan dibiarkan, beginilah solusi menghadapi perut begah setelah buka puasa di awal Ramadhan.
Puasa Ramadhan jadi salah satu hal yang dilakukan untuk menahan rasa lapar dan haus.
Selama melakukan ibadah puasa tersebut, sering terjadi masalah pencernaan atau perut; seperti kembung, asam lambung meningkat, dan perut begah.
Bukan hanya dialami oleh seseorang yang miliki gangguan perut saja, tetapi bisa terjadi bagi mereka yang tidak mengidap penyakit gangguan pencernaan tersebut.
Hal tersebut disebabkan karena kebiasaan makan atau pola makan yang belum terjadi selama periode non-puasa.
Baca Juga: Jangan Sampai Terjadi, Beginilah Cara Mengatasi Maag Saat Puasa Agar Ibadah Lancar
Ketika berbuka puasa, tak sedikit orang yang kalap untuk menyantap hidangan di atas meja.
Tanpa disadari, beberapa makanan bisa memicu rasa begah di perut.
Maka dari itu, ada beberapa solusi untuk menghindari perut begah setelah buka puasa.
Hindari makan berlebihan
Ketika perut terlalu banyak menerima makanan, akan terjadi tekanan yang tinggi pada perut.
Kondisi ini menyebabkan naiknya asam lambung yang membuat perut menjadi mulas.
Baca Juga: Jangan Sampai Sering Terjadi, Inilah Tips untuk Mengatasi Maag Kambuh Saat Puasa