GridHEALTH.id - Selama ini minum air es dianggap menyebabkan perut buncit.
Ternyata, inilah yang sebenarnya terjadi saat sering mengonsumsi air es.
Minum air dingin memang cukup menyegarkan, terlebih jika dikonsimsi di cuaca yang panas.
Kendati demikian, banyak yang beranggapan jika minum air dingin ini tidak baik untuk yang sedang diet atau menurunkan berat badan.
Pasalnya, air dingin atau air es bisa menyebabkan perut buncit.
Baca Juga: Pasukan Angkatan Laut AS Selalu Mandi Air Dingin Kapanpun dan Dimanapun, Ternyata Ini Manfaatnya
Sebelum membahas lebih lanjut mengenai air dingin dan perut buncit, perlu tahu bahwa sebagian besar tubuh manusia terdiri atas air.
Cairan di dalam tubuh terbagi atas beberapa jenis, di antaranya adalah darah, cairan sendi, cairan serebrospinal, keringat, air mata, dan lainnya.Air melalui darah akan membantu menyalurkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel dan organ.
Air melalui keringat akan membantu menjaga suhu tubuh dan melembapkan kulit.Pembentukan cairan pelumas organ seperti cairan sendi, cairan serebrospinal di otak dan sumsum tulang belakang, cairan pleura di paru-paru, dan cairan perikardium di jantung juga membutuhkan cairan.
Tidak lupa, cairan air mata yang sangat dipengaruhi oleh emosi juga dibentuk dari air.
Baca Juga: Biduran, Sebaiknya Mandi Air Dingin atau Air Hangat? Ini Penjelasannya
Air Dingin Sebabkan Perut Buncit?
Air putih, dingin, hangat, atau suhu ruangan, sama-sama mengandung 0 kalori.