GridHEALTH.id - Beberapa titik pijat refleksi kaki bagian punggung dan samping ini bisa dilakukan untuk memberikan manfaat bagi kesehatan.
Refleksologi didasarkan pada prinsip bahwa tangan dan kaki terdiri dari zona yang mencerminkan berbagai organ, bagian tubuh, dan sistem, yang dikenal sebagai area refleks.
Sederhananya, refleksologi adalah tentang memberikan tekanan pada area tertentu di kaki, tangan, dan telinga yang dipandu oleh bagan kaki atau peta tangan refleksologi.
Tekanan konstan diterapkan, biasanya bergantian antara tekanan jari dan ibu jari ke tangan dan kaki.
Ini bukan hanya tentang menggosok atau memijat kaki, ini tentang memberikan tekanan dengan cara yang benar ke area yang tepat.
Ini mungkin tekanan yang dalam melalui lengkungan kaki, "jempol berjalan" melalui zona yang berbeda dari bagan kaki refleksiologi, adonan lembut melalui bola kaki atau salah satu teknik lain yang digunakan ahli refleksologi.
Beberapa ahli refleksi juga dapat menggunakan berbagai barang seperti karet gelang, bola, dan tongkat untuk membantu mereka dalam pekerjaan mereka.
Dengan merangsang area refleks ini, paling sering menggunakan teknik pemijatan khusus, dapat mengurangi stres dan rasa sakit di bagian tubuh terkait dan meningkatkan kesejahteraan umum dengan meningkatkan sirkulasi darah dan energi.
Refleksologi dapat digunakan untuk mengobati berbagai gejala termasuk sakit kepala, masalah sinus, dan masalah perut.
Manfaat Refleksi Kaki
Melansir dari foot-pain-explored.com, ada beberapa manfaat yang didapat setelah melakukan refleksi kaki:
- Menyeimbangkan energi
Baca Juga: 3 Titik Pijat Atasi Sakit Pinggang dan Kenali Manfaat Lainnya
- Meningkatkan sirkulasi darah, nutrisi, dan sinyal saraf
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Memberikan penyembuhan
- Membersihkan racun dalam tubuh
- Melepaskan endorfin
Refleksologi menjadi semakin populer karena dianggap sebagai perawatan alami yang aman, non-invasif, tanpa memerlukan obat atau bahan kimia.
Titik Pijat Kaki
Agar mendapatkan manfaat yang lebih, kenali beberapa titik pijat bagian punggung dan samping kaki.
Selain itu, bisa mengenal beberapa bagian titik pijat kaki lainnya.
1. Titik Neiting
Titik ini berada di antara jari telunjuk dan jari tengah kaki.
Cobalah pijat dengan ibu jari agak keras dengan satu menit di setiap sisi, total dua menit. Pijat terus setiap hari.
Manfaat melakukan pijatan di titik ini bisa untuk meredakan saraf wajah, seperti sakit gigi, keringat berlebihan, sakit tenggorokan, bau mulut, epistaksis, asam lambung, dan sembelit.
Baca Juga: 3 Titik Pijat di Bagian Tubuh Ini Ampuh Redakan Sakit Pinggang
2. Titik Taixi
Berada di belakang atau samping mata kaki bagian dalam.
Pijat dan tekan titik ini sebanyak 30 kali setiap malam.
Baik untuk meredakan macam penyakit yang disebabkan oleh cuaca musim dingin, serta berkaitan dengan kesehatan ginjal.
3. Titik Dadun
Titik pijat di kaki ini berada di sisi kiri samping jempol kaki, cobalah menekannya selama 7-8 detik dengan kuat, ulangi 10 kali sehari sebelum tidur.
Titik pijat ini memberikan manfaat untuk mengobati sesak dada, muntah, diare, hernia, anuria, sakit pinggang, nyeri perut bagian bawah pada wanita, dan lainnya.
Itulah beberapa titik pijat refleksi kaki bagian punggung, samping, dan beberapa diantaranya.
Pijatan tersebut dipercaya mengurangi beberapa masalah kesehatan yang kerap dialami banyak orang.
Baca Juga: Inilah 3 Titik Pijat Refleksi di Tangan untuk Sembuhkan Sakit Kepala