GridHEALTH.id - Upaya pencegahan stunting pada anak dapat dilakukan orangtua sejak buah hati di dalam kandungan.
Stunting adalah kondisi di mana pertumbuhan dan perkembangan anak terhenti.
Kondisi ini perlu dicegah dalam 1.000 hari pertama kehidupan anak, yang berarti sejak anak masih berada dalam kandungan.
Tips Cegah Stunting Saat Hamil
Menurut Kementerian Kesehatan, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan oleh orangtua hingga usia kandungan memasuki usia 9 bulan.
1. Mengonsumsi makanan bergizi
Hal pertama yang harus diperhatikan oleh ibu hamil adalah kecukupan gizinya selama masa kehamilan.
Pasalnya, kesehatan anak yang masih ada dalam kandungan sangat bergantung dengan pola hidup yang dijalani oleh ibunya.
Ibu hamil disarankan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu menambah stamina dan mengelola berat badan dengan baik.
Hal ini selain untuk mengurangi risiko stunting pada anak, juga menjaga agar kehamilan tetap sehat dan terhindar dari komplikasi.
2. Vitamin prenatal
Cara kedua yang dapat dilakukan oleh ibu hamil untuk mencegah anaknya mengalami stunting adalah mengonsumsi vitamin prenatal.
Konsumsi vitamin ini bertujuan untuk menjaga kesehatan dan mendukung pola hidup sehat yang dijalani oleh ibu.
Sebenarnya, dengan mengonsumsi makanan sehat setiap hari nutrisi yang dibutuhkan sudah dapat terpenuhi.
Baca Juga: Manfaat Makan Daging untuk Anak, Efektif Mencegah Risiko Stunting