GridHEALTH.id - Kesehatan mental yang terganggu bukan hal sepele yang boleh diabaikan.
Sama seperti kesehatan fisik, bila kondisi mental mengalami gangguan, penanganan perlu segera dilakukan sebelum mengarah pada kondisi yang lebih serius.
Mental illness atau gangguan mental, merupakan masalah kesehatan yang memengaruhi pikiran, perasaan, perilaku, suasana hati, atau kombinasi hal-hal tersebut.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapapun, remaja hingga orang dewasa. Melansir laman Kementerian Kesehatan, WHO menyebutkan satu dari lima remaja memiliki gangguan mental.
Sedangkan kasusnya pada orang dewasa, kondisi ini memengaruhi satu dari empat orang di dunia.
Terdapat berbagai jenis gangguan kesehatan mental, salah satu yang cukup umum terjadi yakni gangguan kecemasan atau anxiety disorder.
Mengenal Gangguan Kecemasan
Melansir Better Health, gangguan kecemasan adalah sekelompok masalah kesehatan mental yang meliputi kecemasan umum, fobia sosial, fobia spesifik, dan gangguan panik.
Ciri utama dari kondisi ini adalah ketakutan atau pikiran yang kronis, serta mengganggu kehidupan sehari-hari.
Gejala gangguan kecemasan yang mungkin terjadi pada pengidapnya, antara lain:
* Serangan panik atau kecemasan
* Reaksi kecemasan fisik, menyebabkan tubuh gemetar, berkeringat, pingsan, detak jantung cepat, kesulitan bernapas, atau mual
Baca Juga: 4 Cara Efektif Menghilangkan Rasa Cemas, Bisa Dimulai di Rumah