2. Jus lemon
Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
Vitamin C berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan membantu mengurangi penumpukan plak di arteri.
Cara mengonsumsi:
Peras satu lemon segar ke dalam segelas air hangat.
Minum setiap pagi sebelum sarapan.
3. Jus anggur
Anggur, terutama anggur merah, mengandung flavonoid dan resveratrol yang baik untuk kesehatan jantung.
Senyawa ini membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Cara mengonsumsi:
Minum segelas jus anggur tanpa tambahan gula setiap hari.
Pastikan jus yang dikonsumsi adalah 100% alami tanpa pengawet.
4. Jus delima
Delima kaya akan antioksidan, termasuk polifenol, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Antioksidan dalam delima membantu mengurangi penumpukan plak di arteri dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
Cara mengonsumsi:
Minum segelas jus delima murni setiap hari.
Baca Juga: Terbuat dari Tanaman Alami, 8 Minuman Ini Punya Sifat Anti Kolesterol