3. Nanas
Nanas mengandung bromelain, enzim yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat.
Selain itu, rasa asam dari nanas juga dapat memicu gejala mulas dan refluks asam.
Konsumsi nanas sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung untuk mencegah ketidaknyamanan.
4. Kiwi
Kiwi, meskipun kaya akan vitamin C dan serat, juga mengandung kadar asam yang tinggi.
Konsumsi kiwi dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan memperburuk gejala asam lambung. Jika Anda penderita asam lambung, sebaiknya hindari buah ini.
5. Anggur
Anggur, terutama yang berwarna merah dan ungu, memiliki kandungan asam yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Meskipun anggur kaya akan antioksidan, konsumsi anggur sebaiknya dibatasi bagi penderita asam lambung untuk menghindari gejala yang tidak nyaman.
Buah yang aman untuk penderita asam lambung
Meskipun beberapa buah harus dihindari, ada juga buah-buahan yang aman dan bahkan bermanfaat bagi penderita asam lambung. Berikut beberapa rekomendasinya:
1. Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam dan dapat membantu menetralkan asam lambung.
Kandungan serat yang tinggi dalam pisang juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Pisang bisa menjadi camilan yang aman dan menyehatkan bagi penderita asam lambung.
2. Melon
Melon, seperti melon hijau dan semangka, memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah asam.
Baca Juga: Cara Mengatasi Dada Sesak karena Asam Lambung, Begini Langkahnya Agar Tak Kambuh Lagi