GridHEALTH - Apa dampak minum air rebusan kencur 1 gelas setiap hari? Ini manfaatnya!
Kencur, tanaman herbal yang dikenal luas di Indonesia, telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional.
Tanaman yang termasuk keluarga jahe-jahean ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu cara mengonsumsinya adalah dengan minum air rebusan kencur.
Dengan rutin meminum satu gelas air rebusan kencur setiap hari, berbagai dampak positif dapat dirasakan oleh tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat kencur serta dampaknya jika dikonsumsi secara teratur.
Dampak Mium Air Rebusan Kencur Setiap Hari
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kencur mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan antioksidan yang dikenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minum air rebusan kencur setiap hari dapat membantu tubuh melawan infeksi dan virus, terutama saat musim penyakit atau ketika Anda merasa daya tahan tubuh menurun.
Dengan rutin mengonsumsi kencur, tubuh menjadi lebih siap untuk melawan serangan penyakit seperti flu dan batuk.
Kandungan antioksidannya juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Meredakan Masalah Pencernaan
Bagi Anda yang sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung, mual, atau gangguan lambung, kencur bisa menjadi solusi alami.
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Kencur untuk Asam Lambung, Redakan Peradangan dengan 3 Bahan