Kandungan zat aktif dalam kencur, seperti sineol dan metil p-kumarat, berfungsi merangsang aliran darah dan meningkatkan oksigenasi dalam tubuh.
Ini membuat tubuh lebih bugar dan mampu beraktivitas dengan lebih baik tanpa mudah merasa kelelahan.
5. Mengurangi Nyeri Sendi dan Otot
Kencur juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, menjadikannya efektif untuk mengurangi rasa nyeri pada sendi dan otot.
Jika Anda sering mengalami nyeri akibat aktivitas fisik yang berat atau kondisi seperti arthritis, minum air rebusan kencur bisa membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit.
Efek analgesik alami dari kencur membuatnya cocok digunakan sebagai alternatif alami untuk mengatasi nyeri.
Tidak hanya diminum, air rebusan kencur juga bisa digunakan sebagai kompres untuk meredakan otot yang kaku atau tegang.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kencur tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan internal, tetapi juga baik untuk kesehatan kulit.
Air rebusan kencur mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
Selain itu, kencur juga memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat.
Dengan meminum air rebusan kencur secara teratur, kulit bisa menjadi lebih sehat, bebas dari jerawat, dan terlihat lebih cerah.
Untuk hasil yang lebih optimal, air rebusan kencur juga bisa diaplikasikan langsung ke kulit sebagai masker alami.
Baca Juga: Cara Meracik Kencur untuk Obat Asam Lambung, Begini Pengolahan yang Efektif