Sup kentang ini tidak memiliki lemak dan nol kolesterol, kaya akan vitamin C, vitamin B6, serat, magnesium dan antioksidan.
4. Sup labu
sup labu
Labu merupakan makanan yang sangat bagus untuk kesehatan jantung karena mengandung serat, kalium, dan vitamin C.
Kandungan serat yang tinggilah yang membuat Moms kenyang sepanjang hari dan mencegah mengonsumsi makanan berlebih.
Mengonsumsi labu setiap hari juga berdampak baik meningkatkan penglihatan, menurunkan tekanan darah, dan mencegah insomnia.
Baca Juga : Selain Orang Dewasa, 5 Makanan Ini Bisa Naikkan Asam Lambung Anak
5. Sup kembang kol
Resep Masak Sup Kembang Kol Udang
Satu porsi kembang kol mengandung vitamin C yang memenuhi kebutuhan tubuh hingga 77%.
Mengonsumsi sup kembang kol sehari-hari juga akan memberi Moms vitamin K, serat, fosfor, niacin, riboflavin, folat, vitamin B6, kalium dan mangaan.
Sayuran ini adalah sumber serat makanan yang sangat baik yang akan membantu Moms menurunkan berat badan.
Baca Juga : Makanan Pedas Bukan Penyebab Kanker Mulut, Justru Kaya Antioksidan!
Itulah dia beberapa sup lezat yang ampuh menurunkan berat badan.
Kira-kira mana yang paling menggiurkan dan paling disukai?
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar