Bikin Langsing Hingga Mencegah Stroke, Ternyata Ini 8 Manfaat Kurma

# Kurma mengatur tekanan darah

Penderita hipertensi disarankan  makan banyak kurma, karena mereka kaya kalium dan tidak memiliki sodium. 

Baca Juga : Sedang Tren Meski Kontroversial, Darah Donor Untuk Suntik Awet Muda

Yakni, 5-6 kurma hampir mengandung 80 mg magnesium, mineral penting yang disebarkan melalui pembuluh darah dan yang meningkatkan aliran darah. 

Kira-kira 370 mg magnesium berguna untuk menurunkan tekanan darah.

# Kurma mencegah stroke

Seperti yang disebutkan sebelumnya, kurma memiliki banyak kalium, yang merupakan mineral penting yang secara signifikan meningkatkan sistem saraf dan mencegah stroke.

 Baca Juga : Hati-hati, Ini Dia Tiga Penyebab Tak Lancar Menyusui ASI

Karena itu, jika mengonsumsi 400 mg potasium sehari, kita tidak perlu khawatir akan penyakit ini.  Itulah sederetan manfaat kurma.(*)

PROMOTED CONTENT