Sayangnya golongan darah ini disarankan untuk tidak mengonsumsi roti putih dan pasta.
Olahraga yang pas bagi golongan darah ini adalah berjalan atau berenang.
Hanya golongan darah A
Golongan darah ini biasanya kuat, berotot dan fleksibel. Mempunyai tinggi rata-rata, berat badan rendah dan metabolisme tinggi.
Masalah golongan darah A adalah pencernaan, sehingga harus dibarengi dengan diet sehat.
Mereka harus makan banyak ikan, kacang-kacangan, nasi, pasta dan buah-buahan dan sayuran, tetapi pastikan untuk menghindari terlalu banyak daging merah.
Yoga adalah cara yang bagus bagi mereka untuk tetap bugar.
Bentuk tubuh mereka biasanya tinggi dan ramping dengan garis rahang menonjol.
Metabolisme mereka kuat sehingga kemungkinan terkena virus lebih kecil tetapi mereka bisa rentan terhadap masalah gula darah dan alergi.
Golongan darah ini disarankan mengonsumsi ayam dan daging merah tanpa lemak, terutama daging sapi dan domba.
Source | : | mirror.co.uk |
Penulis | : | Rosiana Chozanah |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar