Tidur Sehat Tanpa AC Tapi Tidak Kegerahan, Begini Caranya

Kenakan pakaian tidur dari katun

Tidur dengan pakaian tidur yang ringan dan tipis akan membuat kita merasa nyaman dan sejuk.

Baca Juga : Tes Analisis Sperma, Tes yang Membantu Pria Mengatasi Infertilitas

Ada juga yang memilih hanya mengenakan bra atau singlet dan celana dalam dari katun.

Intinya, di saat tidur dalam cuaca panas, kenakan pakaian seringan mungkin yang nyaman.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Setelah musim hujan datanglah musim panas. Anak-anak kembali ceria beraktivitas di luar ruang. Tapi tetap hati-hati jaga kesehatan mereka ya, Bu. #gridhealthid #musimpanas #aktivitasluarruangan #kesehatananak #tipskesehatananak #outdoor #berenang #sinarmatahari #radiasi #jagakesehatananak #gridnetwork #inspiringbetterhealth

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 15 Apr 2019 jam 6:02 PDT

 Pakailah seprai yang nyaman

Seprai yang digunakan untuk menutupi kasur pun dapat menambah panas ruangan. Terutama apabila seprai digunakan terbuat dari sutra atau polyester.

Baca Juga : Siapa Sangka, Empat Jenis Racun Bisa Jadi Obat Jantung dan Kanker

Agar tidur sehat dan lebih nyaman, pilihlah seprai katun yang akan terasa dingin saat malam hari.

PROMOTED CONTENT