2. Kacang Hijau
Kacang hijau mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi.
Selain itu kandungan kacang hijau berupa vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor dan thiamin sangat baik untuk perkembangan kecerdasan otak anak.
3. Yoghurt
Yoghurt mengandung protein, vitamin B dan vitamin D yang dapat membantu tumbuh kembang jaringan dan enzim otak anak.
Yoghurt juga sangat mudah untuk dicerna oleh tubuh.
4. Oatmeal
Makanan selanjutnya yang membuat otak anak cerdas adalah oatmeal. Oatmeal mengandung vitamin E, B, potasium dan zinc yang membantu untuk menghasilkan tenaga bagi otak anak.
| Source | : | rsmph.co.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar