5. Telur
Telur adalah salah satu makanan untuk otak yang membantu anak berkonsentrasi. Telur merupakan makanan dengan sumber protein yang tinggi.
Kuning telur mengandung kolin yang bermanfaat untuk membantu perkembangan otak dan meningkatkan daya ingat anak.
Baca Juga : Kandungan Gizi Ikan Gabus dan Manfaatnya Bagi Pengobatan, Kandungan Proteinnya Lebih Besar dari Daging
Kandungan kacang dengan vitamin E dan antioksidannya dapat melindungi membran sel-sel otak terhadap radikal bebas.
Seperti yang terdapat pada kacang macadamia dan almond.
| Source | : | rsmph.co.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar