Shandy Aulia Hamil Setelah 7,5 Tahun Menanti, Nutrisi Ini Jadi Solusi Cepat Hamil

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mengatakan, memilih lemak trans alih-alih lemak tak jenuh tunggal dapat meningkatkan risiko infertilitas ovulasi sebesar 31%.

7. Kurangi karbohidrat

Mengikuti diet rendah karbohidrat umumnya direkomendasikan untuk wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Dalam Journal Metabolism, diet rendah karbohidrat dapat membantu anita mempertahankan berat badan yang sehat, mengurangi kadar insulin dan mendorong penurunan lemak, semuanya sambil membantu keteraturan menstruasi.

Baca Juga: Lee Chong Wei Gantung Raket Akibat Kanker Hidung, Ini Gejalanya

Dalam studi dari Harvard School of Public Health, wanita yang makan lebih banyak karbohidrat memiliki risiko 78% lebih besar mengalami infertilitas ovulasi daripada mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat.

Bahkan, di antara wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas dengan PCOS melaporkan bahwa makan diet rendah karbohidrat mengurangi kadar hormon, seperti insulin dan testosteron, yang keduanya dapat berkontribusi pada ketidaksuburan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat Pusar bodong selama masa kehamilan tidak berbahaya, kecuali timbul gejala-gejala di atas yang membuat tidak nyaman. #masakehamilan #pusarbodong #ibuhamil #hamil #pusar #gridhealthid #GridNetwork #inspiringbetterhealth

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Mar 19, 2019 at 8:35pm PDT

Baca Juga: Termasuk Golongan Pelit? Hati-hati, Ternyata Ini Dampaknya Bagi Kesehatan!

Bagi yang tengah lama menanti kehadiran buah hati seperti Shandy Aulia, ada baiknya mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi baik tersebut untuk mempercepat kehamilan. (*)

PROMOTED CONTENT