GridHealth.id - Menjadi seorang presiden tentu harus kuat dan selalu sehat.
Karena di pundaknya amanah rakyat berada dan harus dijalankannya setiap hari.
Begitu juga bagi Jokowidodo alias Jokowi.
Baca Juga: Sudah Lakukan Operasi Keperawanan, Wanita Ini Malah Menyesal Seumur Hidupnya
Untuk menjaga kesehatannya, dirinya kerap mengonsumsi minuman sehat ini,.
Karenanya di usianya yang hampir 60 tahun, Jokowi tetap aktif dan semangat bekerja.
Saking aktifnya sepertinya tidak punya hari libur.
Belum selesai urusan di dalam negeri, tak jarang Ia harus terbang ke luar negeri.
Punya banyak aktivitas seperti itu menuntutya untuk punya badan yang bugar dan sehat.
Salah seorang tim dokter kepresidenan, Dr. Albertus Budi Sulistya, memberitahu awak media rahasia bagaimana Presiden Joko Widodo menjaga agar tubuhnya tetap bugar.
Baca Juga: Sudah Lakukan Operasi Keperawanan, Wanita Ini Malah Menyesal Seumur Hidupnya
Baca Juga: Belum Tentu Hamil, Telat Menstruasi Bisa Jadi Karena 8 Hal Ini
Menurut Dr. Albertus, pria 58 tahun itu sudah bisa jadi dokter untuk dirinya sendiri.
Artinya, Jokowi bisa mengukur porsi makanannya sendiri.
Meski tidak ada pantangan, yang terpenting baginya adalah membatasi jumlah makanan secukupnya.
Misalnya yang lain bisa habis sate 10 tusuk, maka Ia hanya makan 4 tusuk.
Selain itu, Presiden Indonesia ke-7 ini juga terkenal suka minum jamu.
Jamu ini juga jadi salah satu rahasia tubuh bugarnya.
Baca Juga: Benarkah Menepuk Siku Kiri Dapat Sadarkan Seorang yang Terkena Serangan Jantung?
Setiap pagi, juru masak Istana Negara, Tri Supriharjo meracik jamu andalan yang dibuat dari 8 potong temulawak, enam potong kunyit, dan tiga potong jahe.
Tri mengungkapkan kalau Jokowi tidak pernah absen meminum jamu tersebut agar tubuhnya tetap segar, bugar, dan staminanya terjaga.
Masih ada satu lagi rahasia tubuh bugar dari Jokowi.
Ia mengaku meminum kelapa hijau 3 kali dalam seminggu.
Katanya, kelapa hijau bagus untuk detoksifikasi tubuh sehingga tanpa membatasi makanan, kita bisa tetap sehat.
Ia pun menyarankan meminum langsung dari buahnya dan tidak dicampur gula.
Untuk urusan olahraga, Jokowi mengaku tidak terlalu sering melakukannya.
Hal itu mengingat jadwalnya yang cukup padat.
Kalau sempat, Ia berusaha untuk lari 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
Bagaimana banyak dan mudah ditemukan juga murah kan dua minuman yang rutin dikonsumsi Jokowi untuk jaga kesehatannya?(*)
#GridNetworkJuara #gridhealtid #inspiringbetterhealth
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul: Super Sibuk Kerja Di Usia 58 Tahun, Rahasia Tubuh Kuat Jokowi Ternyata Cuma Segelas Minuman Sederhana Ini!
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar