GridHEALTH.id - Setelah resmi menyandang gelar suami dari janda kaya raya, Fadel Islami harus rela menjadi ayah sambung bagi kelima anak Muzdalifah.
Dinobatkan sebagai ayah sambung, rupanya membuat Fadel Islami juga harus memerhatikan kondisi anak-anak Muzdalifah tersebut.
Bahkan baru-baru ini, ramai diperbincangkan saat Fadel Islami menegur tingkah laku salah satu anaknya.
Putri sulung Muzdalifah, Dewi Nurmania yang ternyata memanggil Fadel Islami dengan sebutan 'Papah' ini membuat sebuah unggahan di Instastory-nya yang memperlihatkan betapa tegasnya Fadel dengan anak-anak Muzdalifah.
Rupanya kebiasaan tengah malam yang dilakukan Dewi Nurmania itu membuat Fadel Islami ikut berkomentar.
Bukannya kesal atas teguran dari ayah sambungnya, putri Muzdalifah itu malah sebut Fadel Islami paling pengertian.
"Pamud emang paling pengertiin bgtt nihh", tulisnya di Instastory tersebut.
Teguran yang diberikan Fadel Isalami kepada Dewi Nurmania agar tidak begadang ini merupakan salah satu hal yang baik demi kesehatan kita.
Bagaimana tidak, tidur larut malam atau begadang memang kerap kali dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine menyatakan bahwa kurang tidur atau begadang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi akibat adanya penyempitan pembuluh darah.
Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung mendadak pada wanita.
Serangan jantung mendadak ini pada sebagian besar kasus tidak menunjukkan gejala apapun.
Tak hanya itu saja, melansir dari WebMD, seorang yang sering begadang atau kurang tidur dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan pada wanita, diantaranya:
1. Permasalahan kulit
Bagi seorang yang sering begadang dan kurang tidur dapat menyebabkan kulit tidak kencang, garis-garis halus, dan lingkaran hitam di bawah mata.
Ketika tidak cukup tidur, tubuh akan melepaskan lebih banyak hormon stres kortisol.
Dalam jumlah berlebih, kortisol dapat memecah kolagen kulit, protein yang menjaga kulit tetap halus dan elastis.
Baca Juga: Baik Untuk Kesehatan, Sayangnya Konser Iwan Fals Malah Dibatalkan
2. Obesitas
Begadang atau kurang tidur tampaknya terkait dengan peningkatan nafsu makan, dan mungkin obesitas.
Menurut sebuah studi tahun 2004, orang yang tidur kurang dari 6 jam sehari hampir 30% lebih akan menjadi gemuk daripada mereka yang tidur 7-9 jam.
Tidak hanya kurang tidur yang muncul untuk merangsang nafsu makan, ini juga merangsang hasrat untuk menyantap makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat.
3. Mudah lupa
Baca Juga: Sering Mood Swing Saat Menstruasi hingga Berujung Depresi? Atasi Dengan 4 Cara Ini
Pada tahun 2009, para peneliti Amerika dan Perancis menetapkan bahwa peristiwa otak yang disebut "riak gelombang tajam" bertanggung jawab untuk menggabungkan memori.
Riak juga mentransfer informasi yang dipelajari dari hippocampus ke neokorteks otak, tempat ingatan jangka panjang disimpan.
Riak gelombang yang tajam sebagian besar terjadi selama tingkat tidur yang paling dalam dalam waktu yang cukup.
Artinya jika seseorang kurang tidur atau begadang kemungkinan akan menjadi pelupa.
Baca Juga: Agung Hercules Derita Kanker Otak, Berikut 10 Makanan Lezat yang Berisiko Jadi Penyebab
4. Penurunan kekebalan tubuh
Begadang atau kurang tidur juga dapat membuat tubuh rentan terhadap penyakit.
Tubuh dan sistemnya memerlukan waktu istirahat untuk mengisi energi kembali setelah lelah melakukan banyak aktivitas seharian.
Tetapi, jika kita tidak memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk istirahat, maka tubuh dapat menjadi lemah dan rentan terhadap penyakit.
Baca Juga: Sering Mood Swing Saat Menstruasi hingga Berujung Depresi? Atasi Dengan 4 Cara Ini
5. Gangguan seksual
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism pada tahun 2002 menunjukkan bahwa banyak pria yang sering begadang juga memiliki kadar testosteron yang rendah.
Spesialis tidur mengatakan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur melaporkan libido yang lebih rendah dan kurang minat pada seks.
Energi yang terkuras, kantuk, dan meningkatnya ketegangan mungkin merupakan penyebab utama.
Baca Juga: Penuaan Dini Pada Wanita, Ternyata Penyebabnya Dua Hal 'Sepele' Ini
Bahkan begadang akibat sering main ponsel seperti yang dilakukan Dewi Nurmania itu berisiko pada kematian. (*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara
| Source | : | Instagram,WebMD,ncbi |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar