Melansir dari FAO.org, quinoa merupakan biji-bijian yang berasal dari tanaman Chenopodium quinoa.
Quinoa tinggi akan protein, kandungan lemak tak jenuh, kaya serat, dan mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Berikut manfaat yang akan diterima tubuh apabila kita rajin mengonsumsi quinoa :
- Meringankan migrain.
Di dalam quinoa terdapat kandungan mineral dan juga magnesium dimana salah satu perannya adalah untuk membantu dalam melancarkan peredaran darah serta mencegah penyempitan pembuluh darah.
Dengan begitu sakit kepala sebelah bisa diringankan dengan mengkonsumsi quinoa.
Baca Juga: Sempat Dibuang ke Kloset Karena Panik, Nunung Pakai Sabu Untuk Hibur Penonton Agar Tertawa
- Meminimalisir serangan jantung.
Sifat dari quinoa agak mirip memang dengan oats maupun jenis serel lainnya. Dimana selain kadar gulanya rendah dari nasi putih, kandungan seratnya juga mampu untuk meminimalisir resiko terjadinya serangan jantung maupun juga hipertensi.
| Source | : | YouTube,fao.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar