"Tiga minggu ini beneran cut makanan manis, enggak makan nasi, tepung, susu, soy. Jadi aku cuma makan daging, ikan, ayam, sayuran, teh pahit, kopi pahit sama air putih, enggak ada karbohidrat sama sekali," ujar Dinda.
Selain mengatur pola makan, Ia rutin berolahraga ringan, seperti yoga, treadmill, jogging, jalan santai sebagai bentuk deteksi dini.
Dinda juga mengungkapkan bahwa untuk melawan resiko ini, Ia meminta dukungan orang-orang terdekat.
Pasalnya dukungan orang terdekat sangat penting apalagi dalam hal mengatur pola makan.
Baca Juga: Rey Utami Menangis Dijenguk Anak, Kakak Fairuz A Rafiq Sebut Adiknya Sakit Lambung Akut
Tak ada salahnya kita juga melakukan pencegahan diabates seperti Dinda.
Apakah penyakit diabetes bisa dideteksi sejak dini? Jawabannya bisa.
Berikut tanda dan gejala penyakit diabetes yang harus kita kenali.
Jika mengalaminya segera ke dokter, untuk melakukan pengobatan, supaya diabetes bisa dicegah.
1. Sering haus dan sering buang air kecil
Peningkatan rasa haus (polidipsia) dan sering buang air kecil (poliuria) adalah gejala diabetes yang paling umum.
Ketika menderita diabetes, ginjal tidak dapat menyerap semua kelebihan gula, sehingga itu berakhir di urine.
| Source | : | nakita,sajiansedap.com,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar