Inilah 10 Makanan yang Sangat Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil untuk Sehatkan Bayi Dalam Kandungan

10. Kenari

Salah satu dari banyak jenis kacang-kacangan ini adalah sumber nabati dari asam lemak omega-3 yang dibutuhkan untuk perkembangan otak bayi.

Biasanya omega-3 hanya terdapat pada makanan laut, namun kacang kenari rupanya mampu menjadi sumber omega-3 selain dari makanan laut.

 Baca Juga: Mengenal 3 Fase Demam Berdarah, Fase Kritis Perlu Dipantau Ketat

Itulah daftar 10 makanan yang sangat baik dikonsumsi selama masa kehamilan bagi ibu hamil dan bayi yang dikandung.

Konsumsilah makanan-makanan di atas, dan hindari mengonsumsi makanan, seperti : makanan laut atau ikan, daging merah, ayam dan telur yang setengah matang karena mengandung banyak bakteri, serta bisa sebabkan ibu hamil menagalami keracunan makanan.(*)

PROMOTED CONTENT