5. Latihlah postur tubuh yang baik untuk mengurangi sakit di leher dan wajah
Jangan bertopang dagu atau menjepit telepon di antara bahu dan telinga.
6. Sebisa mungkin menjaga agar gigi atas dan bawah tidak mengatup
Hal ini bertujuan agar otot rahang bisa beristirahat.
Untuk mengontrol clenching (kebiasaan menggemeretakan gigi atas dengan gigi bawah), letakkan lidah di antara gigi atas dan bawah.
Namun walau begitu, kini kondisi Nia Daniaty kembali normal bahkan ia sempat menghibur warga setempat dengan duaranya yang merdu. (*)
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar