Riwayat kesehatan pelaku diet mayo dapat membedakan nutrisi dan makanan apa saja yang baik dikonsumsi setiap hari.
Tak jarang orang mencoba mengurangi dampak penyakit yang dialami dengan menjalani diet mayo ini.
Baca Juga: Sandra Dewi Hamil 9 Bulan, Tapi Kenapa Perutnya Tetep Kecil?
Ada dua fase dalam menjalani program diet ini untuk menurunkan berat badan permanen.
Proses pertama, diet ini menganjurkan untuk mengurangi lima kebiasaan yang tak sehat untuk tubuh dan menambah lima kebiasaan yang sehat untuk tubuh.
Hal ini dilakukan untuk mempersiapkan mental untuk lanjut ke tahap selanjutnya.
Jika tahap pertama dilakukan maka kemungkin kehilangan berat badan hingga 6 untuk 10 Pound (2,7 untuk 4,5 kilogram) dapat berjalan dengan lancar ditahap selanjutnya.
Source | : | Kompas.com,Mayo Clinic |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar