Seperti diketahui, di usia yang sudah terbilang tua ini, kemungkinan terserang penyakit lebih cepat.
Oleh sebab itu perlu adanya beberapa hal untuk menunjang kondisi kesehatan Ma'ruf Amin sebagai Wakil Presiden nantinya, diantarnya:
Baca Juga: Akhir Kisah Kecanduan Del Piero Bermain Game Online, Bisa Dikategorikan Gangguan Mental
1. Menjaga kesehatan jantung
Manurut laman American Heart Association, penyakit jantung menyumbang lebih dari 20% dari semua kematian di antara pria berusia 65 hingga 74 tahun.
Oleh sebab itu, pria di rentang usia tersebut disarankan untuk tetap melakukan latihan fisik ringan setidaknya 150 menit dalam seminggu.
Hal ini dipercaya dapat menurunkan peluang terkena penyakit arteri koroner sebesar 14%, dibandingkan dengan orang yang tidak aktif secara fisik.
2. Menjaga berat badan
Source | : | Kompas.com,Heart,Aarp.org |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar