Saat gula darah meningkat, maka pH akan berubah menjadi asam yang membuat tubuh berusaha untuk menormalkan pH tersebut dengan cara melepaskan kalsium.
Selain itu, konsumsi gula yang terlalu banyak juga dapat menghambat proses penyimpanan magnesium dalam tubuh.
Padahal, magnesium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.
Tanpa magnesium menyebabkan tubuh tidak bisa menyerap dan menyimpan kalsium dalam tubuh.
Tentunya hal tersebut dapat membuat tulang menjadi rapuh dan mudah keropos yang kemudian mengakibatkan osteoporosis.
| Source | : | Mayo Clinic,universityhealthnews |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar