Kabar baiknya, semua zat tadi berperan besar dalam meningkatkan kesuburan, jumlah, dan kualitas sperma.
Ini dia makanan super yang bisa disediakan untuk si calon ayah: wortel, sayuran hijau, paprika merah, jus jeruk, tomat, anggur, brokoli, dan kentang manis.
Antioksidan bertugas membantu dan melindungi sperma dari kerusakan sel. Zat ini juga berfungsi menjaga pergerakan sperma agar tetap kuat dan kencang menuju tuba falopi (tempat sel telur matang siap dibuahi).
Beta karoten yang banyak ditemukan dalam wortel mampu mencegah penimbunan gula darah dan lemak penyebab impotensi.
Selanjutnya, asam folat berguna menjaga sperma agar terbebas dari ketidaknormalan kromosom.
Juga ada citruline, zat yang terkandung dalam semangka, berfungsi sebagai “viagra alami” untuk merangsang gairah seksual pria. Semua itu adalah sebagian kecil dari begitu banyak manfaat buah dan sayur.
Source | : | nakita,The Health Awareness |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar