Beruntunglah Mereka yang Suka Mandi Air Dingin Setiap Pagi, Manfaatnya Redakan Flu Hingga Turunkan Berat Badan

Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood.

3. Meredakan flu

Hasil penelitian di Belanda menyatakan bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat mengurangi terserangnya virus influenza.

Baca Juga : Waspadai Flu Perut Pada Anak, Ini Alasannya Mengapa Menular

4. Mengobati nyeri otot

Efek dari air dingin dapat mencegah dan mengobati nyeri otot setelah berolahraga.

Selain itu, beberapa penelitian menemukan bahwa perendaman air dingin mengurangi keterlambatan timbulnya nyeri otot setelah aktivitas fisik yang terlalu kuat.

5. Menurunkan berat badan

Tak hanya menyegarkan tubuh, sejumlah penelitian menyebutkan bahwa mandi air dingin efektif untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga : Kaki Kram Saat Kehamilan ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Suhu dingin terbukti dapat meningkatkan aktivasi lemak dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT