Telur Makanan Sejuta Umat Bergizi Tinggi, Tapi Jika Salah Memasaknya Malah Jadi Sumber Penyakit

GridHEALTH.id - Siapa sih yan tidak suka telur?

Hemm... sepertinya tidak ada, kecuali mereka yang alergi terhadap telur.

Asal tahu saja, telur adalah makanan murah meriah tapi kaya gizi.

Baca Juga: Telur Sumber Protein Hewani Terjangkau, Tapi Tidak Semua Orang Bisa Mengonsumsinya

Dalam satu butir telur mengandung protein, mineral, dan masih banyak lagi zat gizi lainnya.

Setiap butir telur mengandung kolin. Dalam dan penelitian klinis membuktikan kalau kolin adalah bahan membangun terpenting otak.

Kekurangan kolin bisa membuat kita mengalami penuran ingatan.

Lainnya, kolin dalam telur bisa mengurangi kanker.

Baca Juga: Telur Bebek Penting Bagi Pria, Manfaatnya Disukai Wanita dan Ngangenin

Menurut sebuah penelitian, perempuan yang memasukan telur ke dalam makanan sehari-hari bisa menurunkan risiko kanker payudara sampai 18 persen.

Telur mengandung lutein yang bisa membuat penglihatan kita semakin baik.

PROMOTED CONTENT