4 Manfaat Alpukat bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Mencegah Mual

1. Melawan morning sickness

Sebagian besar wanita hamil mengalami morning sickness alias mual dan muntah di pagi hari yang sangat mengganggu di awal-awal kehamilan.

Anar Allidina, seorang ahli diet di New York, Amerika Serikat, mengatakan bahwa alpukat adalah buah-buahan yang kaya serat, vitamin K, folat, vitamin C, kalium, dan vitamin B6.

Baca Juga: 6 Manfaat Alpukat, Buah Populer Kaya Rasa dan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Serangkaian kandungan tersebut dapat membantu wanita hamil melawan morning sickness atau keluhan mual dan muntah selama kehamilan.

2. Membantu penyerapan nutrisi

Berbagai nutrisi yang masuk akan berfungsi secara optimal jika tubuh mampu menyerap dengan baik.

Baca Juga: Keterangan dari IGD yang Pertama Kali Menangani Almarhum Ashraf Sinclair Suami BCL Secara Medis, dan Kronologis kematiannya

Seorang wanita hamil perlu menggabungkan asupannya dengan alpukat untuk penyerapan nutrisi yang lebih baik.

Alpukat mengandung karoten yang dapat larut dalam lemak sehingga mengoptimalkan penyerapan nutrisi. Karotenoid juga mampu mengurangi risiko kanker dan penyakit mata.

PROMOTED CONTENT