Namun, jika orang yang mengalami kelumpuhan tidur merasa gelisah dan tidak bisa tidur nyenyak, ia bisa mengobatinya dengan kondisi yang mendasarinya seperti narkolepsi.
Berikut ini langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi kelumpuhan tidur.
Baca Juga: Dysania, Ini Penyebab Seseorang Sulit Bangun Tidur dan Cara Atasinya
* Memperbaiki kebiasaan tidur, pastikan untuk tidur enam hingga delapan jam setiap malam.
* Menggunakan obat antidepresan jika diresepkan untuk membantu mengatur siklus tidur.
* Mengobati masalah kesehatan mental yang dapat menyebabkan kelumpuhan tidur.
* Mengobati gangguan tidur lainnya, seperti narkolepsi atau kram kaki.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar