Bakar Lemak Cepat dan Kuatkan Jantung, Boxing Cocok bagi Wanita, Nana Mirdad Rutin Melakukannya

Sebuah studi kecil tahun 2014 yang diterbitkan dalam Japan Journal of Physical Education, Health and Sport Sciences menemukan bahwa latihan tinju dapat meningkatkan perasaan relaksasi dan membuat orang dalam suasana hati yang lebih baik.

Baca Juga: 6 Manfaat Tersenyum dan Tertawa bagi Kesehatan, Bisa Kurangi Stres

* Meningkatkan kepercayaan diri

Selain meningkatkan kekuatan fisik, tinju juga dapat meningkatkan kekuatan batin yang mana bisa meningkatkan kepercayaan diri.

Ketika belajar untuk disiplin, keberanian, dan ketekunan selama latihan tinju, secara tidak langsung bisa membuat kita jadi merasa lebih aman dan nyaman. Hal itu juga berpengaruh dalam meningkatkan rasa percaya diri. (*)

Baca Juga: Tampilannya Makin Berani dan Dewasa, Marshanda Percaya Diri Pose Tanpa Bra

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Lemak yang menumpuk di perut, disebut lemak visceral, bisa berbahaya bagi kesehatan. Jumlah lemak visceral yang tinggi dalam organ tubuh juga dikaitkan dengan kanker payudara, kanker kolorektal, stroke, penyakit Alzheimer, dan demensia. Latihan kekuatan dan aerobik adalah bentuk olahraga yang dianjurkan untuk mengurangi persentase lemak tubuh dengan efektif. Kita juga boleh mencoba minum secara rutin minuman sehat usir lemak di perut yang juga aman bagi kesehatan. Selengkapnya klik link di bio. #gridhealthid #lemak #lemakvisceral #diet #tipsdiet #diettips #visceralfat #perutbuncit #langsing #healthtips #tipskesehatan #GridNetwork

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Feb 25, 2020 at 3:19am PST

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT