Konsumsi Ayam Masyarakat Indonesia Rendah Dibandingkan Malaysia, Padahal 65 Persen Protein Bisa Didapat dari Makanan Ini

Beberapa manfaat yang didapat apabila mengonsumsui daging ayam diantaranya:

1. Memenuhi kebutuhan protein

Protein bisa menggantikan karbohidrat untuki diubah menjadi energi.

Disamping itu, protein pada daging ayam juga berfungsi untuk membangun dan memlihara struktur dalam tubuh.

Baca Juga: Menyimpan Protein Tinggi, Amankah Mengonsumsi Telur Setengah Matang?

2. Obat anti depresi alami

Daging ayam mengandung asam amino tryptophan yang berfungsi sebagai obat anti depresi.

Selain itu juga mampu meningkatkan kadar serotonin di otak, sehingga mampu melepaskan stres dan meningkatkan suasana hati.

3.  Melawan penyakit

Kandungan antioksidan dalam daging ayam memiliki efek positif melawan penyakit degeneratif, seperti radang, karduivaskular, dan neurologis.

Baca Juga: Namanya Diabadikan Jadi Rumah Sakit, Sulianti Saroso Berhasil Bebaskan Indonesia dari Penyakit Cacar di Saat Negara Lain Tak Mampu

PROMOTED CONTENT