GridHealth.id - Ada berbagai macam jenis kulit wajah, yaitu normal, berminyak, kombinasi, sensitif, dan kering.
Di Indonesia, salah satu masalah kulit wajah yang banyak dialami oleh wanita adalah jerawat kecil atau yang biasa disebut bruntus, kulit bersisik, juga kemerahan.
Baca Juga: Kulit Pisang Jangan Dibuang, Ternyata Ampuh Hilangkan Jerawat dan Kulit Kering di Wajah
Ini merupakan masalah kulit wajah yang terjadi akibat keringnya permukaan kulit wajah.
Menurut Shari Marchbein, MD, seorang dokter kulit di New York, kulit kering disebabkan karena kurangnya lemak sehat pada kulit.
"Kulit kering disebabkan oleh gangguan kulit dan disfungsi atau kekurangan lemak sehat yang diperlukan di lapisan atas kulit," kata Shari Marchbein, MD, seperti dikutip dari everydayhealth.com.
Baca Juga: Dehidrasi Saat Berpuasa Membuat Kulit Kering, Berikut 5 Tips Jaga Kesehatan Kulit di Bulan Puasa
Selain itu, kulit kering juga bisa terjadi akibat pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, terlalu banyak terpapar sinar matahari terutama di jam-jam munculnya matahari jahat, kurangnya perawatan, dan dehidrasi atau tubuh yang kekurangan cairan.
Jika lalai minum cukup air atau lupa menggunakan pelembab saja kulit bisa secara langsung menjadi kering dan efeknya akan sangat terlihat jelas.
Baca Juga: Aturan Mandi di Saat Puasa, Jangan Berlama-lama Karena Bikin Kulit Kering
Untuk itu, kita perlu merawat dan menjaga kulit wajah agar tetap lembab dan terhidrasi dengan baik, salah satunya menggunakan pelembab wajah.
Berdasarkan studi tahun 2016 yang tercatat dalam Indian Journal of Dermatology, pelembab memiliki beragam penggunaan dan manfaat untuk kondisi dermatologis yang memiliki efek dasar umum yaitu kekeringan.
Selain pelembab, melansir dari healthline.com, kita juga bisa merawat kulit kering dengan merubah gaya hidup yang lebih sehat, seperti:
Baca Juga: 5 Perubahan Gaya Hidup untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
- Minum air putih sesuai anjuran yaitu minimal 8 gelas per hari
- Olahraga secara rutin
- Batasi minum kopi dan sumber kafein lainnya
Baca Juga: Mitos Bikin Kulit Kering Terpatahkan, Ternyata Ini Manfaat Mandi di Malam Hari
- Berhenti merokok
- Istirahat yang cukup
- Konsumsi makanan nabati lebih banyak, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan
- Hindari mengonsumsi alkohol, namun masih diperbolehkan dengan takaran secukupnya
Memang tidak mudah menjaga kulit agar tetap terhidrasi setiap saat dengan menerapkan gaya hidup sehat. Tapi kalau kita bisa memulainya dari sekarang, efeknya bisa terjadi di kemudian hari, yang mana kulit wajah akan tampak cerah dan glowing.
Baca Juga: 6 Makanan Sumber Kolagen Yang Membuat Kulit Wajah Cerah dan Glowing
Seperti hasil surveri ZAP Beauty Index 2019 yang dilansir dari kompas.com, dari 82,5% responden wanita mendefinisikan cantik sebagai kulit cerah dan glowing.
#berantasstunting
| Source | : | Healthline,everydayhealth.com |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar