Olahraga Setelah Sahur Boleh Saja Dilakukan, Walau Tidak Disarankan

Baca Juga: 49 Hari LockDown, Masyarakat Spanyol Diizinkan Olahraga di Luar dengan Merdeka, Seperti Ini Kebahagiaan Mereka

Jika tidak biasa olahraga memasakan diri olahraga saat puasa, membuat cairan tubuh jadi berkurang banyak dan akibatnya malah lemas dan bisa-bisa malah tak berpuasa.

Kapan waktu olehraga yang tepat, bagi yang biasanya pagi hari, baiknya diubah.

Doktr  Fia mengungkapkan bahwa olahraga yang dilakukan pagi hari setelah sahur akan membuat keringat mengucur deras dan menghilangkan cairan tubuh dengan drastis.

"Sebaiknya, jadwal olahraga Anda diubah menjadi malam hari menjelang berbuka atau setelah berbuka. Namun, lakukan saja olahraga yang ringan seperti jalan kaki selama 20-30 menit," sarannya.

Baca Juga: Diramal Jadi Episentrum Corona Setelah Jakarta, Kota Ini Terpantau Alami Penurunan Kasus Positif Covid-19

Baca Juga: Selain Indonesia, Iran Dikabarkan Mengalami Penurunan Kasus Covid-19, Tapi Rapuh

PROMOTED CONTENT