Alasan Ilmiah Mengapa Orang Gemar Berolahraga Jarang Depresi

Sementara itu, sebuah penelitian lainnya di Swedia pada 2010 memiliki teori berbeda, yaitu bahwa olahraga menyebabkan terjadinya berbagai perubahan pada otot-otot tubuh, yang membantu mengeluarkan berbagai zat berbahaya di dalam darah akibat stress yang dapat mengganggu kesehatan otak.

Pada penelitian ini, para peneliti mengembangbiakkan tikus dengan cara tertentu sehingga mereka memiliki kadar protein PGC-1a1 yang tinggi.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Seperti diketahui, olahraga memang dapat memperbaiki permasalahan tubuh dan postur tubuh. Olahraga juga umumnya dapat mengendalikan proses pembakaran kalori sehingga dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan menyebutkan olahraga memicu pertumbuhan alami serta dapat menstimulasi hormon pertumbuhan dan anabolik. Hormon-hormon inilah yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki diri. Apakah olahraga dapat mengatasi stunting, masalah gizi kronis yang menyebabkan masalah pertumbuhan pada anak? Selengkapnya klik link di bio. #gridhealthid #berantasstunting #stunting #gizianak #olahraga #ibuhamil #hamil #cegahstunting #masalahgizi #masalahgizianak #kidshealth #infokesehatan #kesehatananak #gridnetwork #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 2 Feb 2020 jam 2:56 PST

 

Berdasarkan penelitian sebelumnya, para peneliti telah menemukan bahwa kadar protein ini dapat ditingkatkan dengan berolahraga.

Kemudian, para peneliti pun memaparkan tikus yang memiliki kadar protein PGC-1a1 yang tinggi dengan situasi stress dan membandingkannya dengan tikus biasa.

Meskipun semua hewan percobaan mengalami stress, tikus yang memiliki kadar protein PGC-1a1 yang tinggi di dalam ototnya tidak mengalami gejala-gejala depresi.

Hal ini dikarenakan tikus-tikus tersebut juga memiliki kadar enzim KAT yang lebih tinggi. Para peneliti menduga enzim ini murupakan enzim penting yang berfungsi untuk menghancurkan suatu zat tertentu yang terbentuk saat stress yang berhubungan dengan terjadinya depresi.

Baca Juga: Penderita TBC di Indonesia Masih Tinggi, Pantas Jokowi Minta Jangan Hanya Fokus ke Covid-19 Saja

Baca Juga: Kisah Pilu Tsamara, Gadis Cilik Dari Sragen yang Meninggal Akibat Digigit Kutu Kucing 

Enzim KAT ini berfungsi untuk mencegah zat berbahaya tersebut masuk ke dalam otak melalui aliran darah.

PROMOTED CONTENT