"Jadi ada vitamin D dan vitamin A, diserap lemak menjadi satu paket di satu gelas susu, 1-2 gelas per hari," kata Emilia saat konferensi pers virtual Greenfields Fresh Milk Jersey, (23/9/2020).
Karenanya masyarakat tak pelu khawatir, karena pada dasaranya lemak yang ada di susu merupakan lemak alami yang baik dan dibutuhkan tubuh.
"Kalau ingin mengurangi kandungan lemak pada makanan, akan lebih baik jika mengurangi dari camilan-camilan seperti kacang, gorengan, tapi tidak mengurangi konsumsi susu," terang Emilia.
Apalagi susu sapi segar kaya akan kandungan lainnya yang baik bagi kesehatan.
Seperti kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, protein untuk membangun otot, vitamin dan mineral yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.
| Source | : | WebMD,Greenfields |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar