c. Membersihkan lantai rumah dengan disinfektan minimal satu (1) kali setiap hari. Tetap berhati-hati agar tidak jatuh dengan menghindari lantai licin akibat disinfektan.
d. Pelaku rawat atau keluarga sebaiknya ikut memperhatikan kesehatan mental lansia dan menjamin terpenuhinya keperluan sehari-hari, salah satunya membantu lansia untuk berbelanja keperluan sehari-hari.
e. Hindari penggunaan alat pribadi secara bersama seperti alat sholat, alat makan, dan lain-lain.
f. Usahakan tidak menerima kunjungan tamu.
2. Memastikan tempat tinggal memiliki ventilasi yang baik, seperti membuka jendela pada pagi hari agar sinar matahari dan udara dapat masuk ke dalam tempat tinggal.
3. Lansia disarankan untuk berjemur kurang lebih selama 15 menit setiap pagi sekitar jam 09.00 sebanyak minimal tiga (3) kali setiap minggu.
Baca Juga: Stok Darah di PMI Menipis, Mereka yang Bertato Tetap Bisa Donor Darah
Baca Juga: 10 Keuntungan Olahraga di Pagi Hari, Anti Polusi dan Tambah Semangat
4. Lansia harus tetap melakukan aktivitas fisik sesuai kapasitas fungsional mereka setiap hari.
Berikut merupakan beberapa aktivitas fisik yang dapat dilakukan sesuai dengan kemampuan dan tingkat kesehatan (dengan pengawasan dan/ atau sesuai konsultasi dengan dokter) seperti senam peregangan, berjalan kaki mengelilingi rumah, senam aerobik ringan, atau berkebun.
| Source | : | webinar |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar