Saat mengobrol dengan keluarga dan teman-teman, usahakan agar tidak terlalu fokus untuk membahas wabah ini.
Menghindari berita sama sekali memang sebaiknya tidak dilakukan.
Cara terbaik adalah dengan membatasinya agar tidak terlalu stres.
Baca Juga: Penangkal Gas Air Mata Saat Demo UU Cipta Kerja Jangan Pakai Pasta Gigi, Bahaya!
5. Alihkan perhatian untuk sementara
Waspada boleh saja, tapi jangan melulu berfokus pada pandemi corona.
Sesekali, kita juga butuh untuk mengalihkan perhatian dan bersantai untuk beberapa waktu.
Sebagai contoh, bermain bersama hewan piaraan, berjalan mengelilingi rumah, merawat tanaman, dan banyak lagi.
Source | : | Kompas.com,AFP |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar