Mulai dari memberikan sugesti positif pada diri sendiri, lebih berfokus pada hal-hal baik dan menyenangkan dalam hidup, serta berbagi cerita dan canda dengan orang-orang tercinta maupun orang-orang yang membuat lebih semangat.
Baca Juga: Studi: Pasien Virus Corona Tunjukkan Gejala Sindrom Hiperinflamasi
Stres dan krisis emosional lainnya juga tidak boleh dianggap remeh.
Jika Anda atau orang-orang terdekat mengalami gangguan kesehatan mental terkait pandemi corona yang sedang berlangsung, disarankan untuk menghubungi pihak yang dapat membantu, seperti psikolog.
Itulah 6 cara mengatasi aspek terpenting kesehatan mental selama pandemi Covid-19. (*)
Baca Juga: Singapura Berikan Intensif Bagi Pasangan yang Punya Anak di Tengah Pandemi Covid-19
#hadapicoropa
Source | : | Kompas.com,AFP |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar