Kenapa Makan Ikan Meningkatkan IQ? Jawabannya Tidur Menjadi Nyenyak

GridHEALTH.id - Selama ini kita tahu jika ikan membuat cerdas, karena ikan bisa meningkatkan IQ.

Alasannya karena ikan mengandung nutrisi baik untuk otak, seperti halnya Omega-3.

Baca Juga: Digemari Sebagian Warga Indonesia, Sayuran Mentah Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kehamilan

Padahal bukan hanya itu yang bisa membuat otak cerdas karena ikan.

Asal tahu saja, dengan rutin mengonsumsi ikan tidur kita menjadi berkualitas, alias tidur menjadi nyenyak.

Nah, jika setiap tidur berkualitas, maka otaknya semakin baik.

Baca Juga: Khasiat Air Rendaman Lemon, Menurut Ahli Ini yang Akan Terjadi Jika Kita Rutin Meminumnya di Pagi Hari

Hal itu telah dibuktikan oleh sebuah penelitian dari Universitas Pennysylvania.

Dalam penelitian tersebut, ditemukan hubungan rutin mengonsumsi ikan dengan kualitas tidur pada anak sekolah di Tiongkok.

Hal ini berkat kandungan omega-3 dalam ikan sehingga meningkatkan kualitas tidur, bahkan meningkatkan IQ.

Baca Juga: 5 Herbal yang Aman Dikonsumsi, Juga Berkhasiat Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Terhindar Covid-19

PROMOTED CONTENT