GridHEALTH.id - Demi menjaga kesehatan tubuh kita dituntut untuk selalu rutin berolahraga.
Di kutip dari laman Mayo Clinic, umumnya seseorang dianjurkan untuk olahraga setidaknya selama 150 menit dalam satu minggu.
Sayangnya ada beberapa kondisi yang membuat seseorang tidak bisa melakukan aktivitas fisik seperti biasanya.
Baca Juga: Makan Ini Sebelum Olahraga Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak
Misalnya penderita penyakit jantung, dimana mereka tidak boleh sembarangan melakukan olahraga.
Sebab alih-alih menyehatkan, olahraga yang tidak tepat justru dapat berakibat fatal bagi penderita penyakit jantung.
Lantas, apakah jenis olahraga yang bagus untuk penderita penyakit jantung?
Dirangkum dari laman Pjnhk.go.id dan Kementerian Kesehatan, berikut jenis olahraga yang baik bagi penderita penyakit jantung:
Baca Juga: 3 Latihan Otot Terbaik Untuk Membuat Perut Rata dan Terlihat Six Pack
| Source | : | Mayo Clinic,Kontan.co.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar