Berikut ini, dilansir dari everydayhealth.com dalam artikel 'Foods That Make You Fertile' (19/05/10) beberapa makanan yang dipantangan agar bisa cepat hamil dan tingkatkan kesuburan.
Lihat postingan ini di Instagram
1. Ikan mengandung merkuri tinggi
Kita mungkin pernah mendengar bahwa ikan merkuri tinggi adalah larangan kehamilan. Tetapi tahukah bahwa terlalu banyak merkuri juga dapat mempengaruhi kesuburan?
Itu benar (penelitian telah menunjukkan hubungan antara ketidaksuburan dan tingkat merkuri yang tinggi).
Baca Juga: Riset Satu Dekade Secara Global, 1 dari 42 Anak Lahir Kembar
Yang lebih mengkhawatirkan, merkuri disimpan di dalam tubuh (jadi meskipun kita berhati-hati dalam mengikuti pedoman konsumsi ikan saat hamil, calon bayi masih dapat dirugikan oleh merkuri yang ditelan sebelum konsepsi).
Jadi hindari makan ikan dengan merkuri tinggi saat mencoba untuk hamil, termasuk ikan todak, king mackerel, tilefish, dan tuna segar.
2. Makanan mengandung lemak trans
Lemak trans bukanlah teman siapa pun, itulah sebabnya lemak tidak sehat ini semakin jarang digunakan di berbagai produksi makanan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak lemak trans dalam makanan wanita, semakin tinggi peluangnya untuk mengembangkan infertilitas ovulasi.
Lemak trans (juga disebut minyak terhidrogenasi atau terhidrogenasi parsial) ditemukan dalam makanan yang diproses dan digoreng.
| Source | : | everydayhealth.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar