Minimalkan Paparan Polusi Udara Luar Ruangan
Kualitas udara di luar dapat bervariasi dari hari ke hari dan terkadang tidak sehat untuk bernafas.
Mengetahui bagaimana polusi udara luar ruangan memengaruhi kesehatan. Strategi ini berguna untuk meminimalkan paparan yang berkepanjangan dapat membantu kita dan keluarga tetap sehat.
Perubahan iklim dan bencana alam juga dapat berdampak langsung pada kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Hanya Ada di Indonesia, Lebih Pilih Terpapar TBC daripada Covid-19
Mencegah Infeksi
Pilek atau infeksi saluran pernapasan lainnya terkadang bisa menjadi sangat serius. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk melindungi diri sendiri seperti:
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air. Pembersih berbahan dasar alkohol adalah pengganti yang baik, jika tidak bisa mencuci.
- Hindari keramaian selama musim dingin dan flu.
- Kebersihan mulut yang baik dapat melindungi dari kuman di mulut yang menyebabkan infeksi. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dan temui dokter gigi setidaknya setiap enam bulan.
| Source | : | lung.org,nhlbi.nih.gov |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar