Mulai Rutinkan Minum Air Hangat, Bantu Menyehatkan Pencernaan hingga Mengurangi Stres

2. Mengeluarkan racun di tubuh

Air hangat membantu menaikan suhu tubuh sehingga memicu pengeluaran keringat.

Saat keringat keluar, tubuh turut membersihkan racun dan kotoran yang ada di pori-pori.

3. Meningkatkan sirkulasi tubuh

Air panas adalah vasodilator atau zat yang dapat memperluas pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.

Peningkatan sirkulasi juga dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.

4. Menurunkan berat badan

Riset yang diterbitkan pada tahun 2003 menemukan bahwa minum air hangat dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Para peneliti menemukan bahwa minum 500 mililiter air sebelum makan meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.

Baca Juga: Minum Sesuai Dosis Obat, Baiknya dengan Air Hangat atau Air Dingin?

PROMOTED CONTENT