Prita Yulia Maharani, M.Psi., Psikolog, tim konselor dari aplikasi meditasi online Riliv mengatakan bahwa kebingungan yang dialami pemula meditasi sangat wajar.
"Memang banyak pemula meditasi yang bingung memilih jenis meditasi yang paling cocok dengan mereka. Bukan masalah, itu wajar karena mereka nggak mau salah langkah," ujarnya dalam rilis yang diterima GridHEALTH.id, Senin (9/8/2021).
Prita juga menyarankan pemula meditasi agar tidak terlalu pusing dalam memilih jenis meditasi.
"Enggak ada jenis meditasi yang lebih baik dari yang lainnya. Kalau kamu suka suatu jenis meditasi dan ingin melakukannya secara berulang, itulah meditasi yang cocok untukmu. Pokoknya apapun meditasi yang kamu suka, yang penting dilakukan," jelasnya.
Penasaran ingin tahu mana jenis meditasi yang paling cocok untukmu?
Yuk, cari tahu jawabannya di artikel berikut ini.
| Source | : | GridHealth.ID,ugm.ac.id |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar