7. Meditasi movement
Apakah kamu merasa kesulitan bermeditasi karena tidak bisa berdiam diri?
Tenang saja, kamu bisa melakukan meditasi movement.
Meditasi ini memungkinkan kamu bisa tetap bergerak aktif saat bermeditasi.
Baca Juga: Jangan Parno Dulu, Ini 10 Penyebab Hidung Tidak Bisa Mencium Bau Selain Gejala Covid-19
Salah satu jenis meditasi movement yang terkenal adalah yoga.
Selain yoga, kamu juga bisa bermeditasi movement dengan berjalan singkat sambil menghirup udara segar dan melihat pemandangan.
Cocok untukmu yang tidak bisa diam, kan?
Nah, itulah 7 jenis meditasi yang bisa dilakukan selama masa pandemi Covid-19. Yuk coba sekarang juga! (*)
Baca Juga: Sudah Sembuh tapi Masih Alami Gejala Infeksi Virus Corona? 3 Cara Ini Ampuh Atasi Long Covid
View this post on Instagram
#hadapicorona
Source | : | GridHealth.ID,ugm.ac.id |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar