Akibat Kelebihan Garam Pada Tubuh, 8 Hal Buruk Ini Bisa Terjadi

6. Otot kejang

Menjaga keseimbangan antara sodium dan potasium sangat penting bagi tubuh, karena kedua unsur kimia ini bertanggungjawab bagi kontraksi otot.

Jika keseimbangan terganggu akibat tingginya asupan garam, orang bisa menderita kejang pada otot dan diiringi dengan rasa sakit.

7. Sakit kepala

Banyaknya sodium dalam tubuh meningkatkan volume darah, sehingga memerlukan ruang lebih luas dalam pembuluh darah.

Tekanan terhadap pembuluh darah menyebabkan tekanan darah meningkat. Dampaknya bisa berupa sakit kepala barat yang sering muncul.

8. Kemampuan kognitif menurun

Tingginya tekanan darah karena tingginya jumlah asupan garam bisa merusak arteri yang menyalurkan darah ke otak.

Hal ini bisa menyebabkan turunnya kemampuan orang untuk berpikir dan berkonsentrasi dalam tugas sehari-hari.(*)

Baca Juga: Ahli Gizi UGM; Agar Lekas Sembuh, Pasien Isolasi Mandiri Wajib Bijak GGL

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT