Jika tidak dapat membuat olahraga pagi sesuai dengan jadwal, jangan jadikan alasan untuk tidak berolahraga.
Meskipun ada banyak manfaat kesehatan dari berolahraga di pagi hari, olahraga teratur sangat baik untuk kita tidak peduli jam berapa hari itu.
Baca Juga: Manfaat Ciplukan Sebagai Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Diabetes
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Diare Selama Kehamilan Agar Tidak Berdampak Pada Janin
Yang paling penting adalah ingat untuk berolahraga setiap hari - apakah itu di pagi hari, saat istirahat makan siang, atau di malam hari. Waktu terbaik dalam sehari untuk berolahraga adalah waktu yang paling sesuai untuk kita.(*)
| Source | : | Total Wellness |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar